本日、久しぶりに礼服を着たらきつくてちょっと気分が悪かった。
体重測ったら83.8kg！
東京マラソン前には74kg台まで絞り込んだのだから、7-8kgの増加（対比写真参照）。
自転車以外に筋肉が増えるようなことはしていないのだから、そのほとんどが脂肪である。
2月22日の東京マラソン以降走ったのは2回のみ。
間食にアルコール、食べ飲み放題の不摂生がそろそろいやになった。
というわけで、ランニング再開！！
気温が23度と低く小雨降る中10kmいつものコース。
体の重さがいやになるが、5分15秒／kmでフォアフットランを完遂。

2015.8.30 体重83.8kg（走る前）81.3kg（走った後）

2015.2.19　体重74.9kg（走る前）　74.2kg（走った後）
写真で見てもずいぶん脂がのってるなー
明日は筋肉痛だろうなー