地域の自主グループさんからお声がけいただき、1時間の体操教室を行いました。

今回は座ってできる「転倒予防」と「免疫力を高める」をテーマに、無理なく続けられる体操を中心に実施しました。

参加者の皆さまと体を動かすうちに自然と会話や笑顔が広がる、和やかな時間となりました。

これからも、地域の皆さまへのサポートの機会を大切にしていきたいと思います！