一日の流れ

(ご利用の際は1～4部の時間のいずれかとなります）

1部	2部	3部	4部
9:00	10:50	13:50	15:40	健康チェック・水分補給　…体温・血圧・脈拍のチェックを行います
9:10	11:00	13:00	15:50	集団体操各種（自由参加）　※1,4部での実施はありません 機能訓練
10:10	12:00	15:00	16:50	ご歓談、休憩
10:20	12:10	15:10	17:00	お帰りの送迎開始（クリニックからご自宅へ）※1,4部での送迎はありません

運動プログラム紹介

通所リハビリテーションでは、35種類以上の訓練を用意しております。その中から、ご利用者様お一人お一人の身体に合わせて、専門職が運動プログラムを作成します。訓練のいくつかをご紹介します。

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集団体操

１人では出来にくい運動や、運動が長続きしない方も、集団であれば周りの雰囲気を感じて楽しみながら、普段とは異なる動きで身体を動かすことが出来ます。
マシン等の筋力トレーニングとは異なり、ストレッチ(身体を解す運動)や頭の体操を中心に実施していくので、自分の運動プログラムと組み合わせ、両方実施していくことで運動の効果を発揮していきます。

※集団体操は自由参加になりますので、集団での運動が苦手な方は、参加されなくても、構いません。

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エルゴメーター

置き型の自転車です。
持久力を高めることができます。

ニューステップ

全身の有酸素運動を行い、持久力を高めることができます。
回転式のシートで容易に乗降ができ、安定した楽な姿勢で運動ができます。

マシン

マシンを使ったトレーニングです。
3種類の器具があり5種類のトレーニングができます。
下肢・体幹の筋力強化を行います。

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各種機能訓練

平行棒での歩行練習や段差昇降練習、重りやセラバンド(ゴム)、ハンドグリップを使った筋力トレーニング、ボールや棒を使ってのストレッチ、ペグやビー玉、粘土等を使った巧緻動作練習など、様々な運動が行えます。