スタジオプログラム
スタジオプログラム ご案内
| プラン | 料金 | 備考 |
| ヨガ | 1回￥550 | スタジオで行う有料のプログラムです。 毎週火、木曜日 11:00～11:40 |
ヨガ
呼吸法から身体の使い方を学んでいき1つ1つのポーズを行います。
筋力を使うポーズも合わせて行い基礎的な体力づくりをしていきます。
開催日：毎週火、木曜日 11:00～11:40
定員：最大先着7名
ストレッチ教室
ウェルネスジム山王のスタッフが15分間のストレッチを指導致します。
座った状態で身体全身をストレッチしていきます！
開催日：月～土曜日（祝除く）の9：55～、14：55～
定員：最大先着15名
