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スタジオプログラム

スタジオプログラム ご案内

プラン 料金 備考
ヨガ 1回¥550 スタジオで行う有料のプログラムです。
毎週火、木曜日 11:00~11:40 
 

ヨガ


呼吸法から身体の使い方を学んでいき1つ1つのポーズを行います。
筋力を使うポーズも合わせて行い基礎的な体力づくりをしていきます。

開催日:毎週火、木曜日 11:00~11:40 
定員:最大先着8名
 

ストレッチ教室


ウェルネスジム山王のスタッフが15分間のストレッチを指導致します。
座った状態で身体全身をストレッチしていきます!

開催日:月~土曜日(祝除く)の9:55~、14:55~
定員:最大先着8名

 

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